Iċ-ċingi tal-irkoppa fil-fatt jgħinu?
Jekk jintlibes b'mod konsistenti, irkoppa jista 'joffri ftit stabbiltà u jżid il-kunfidenza tiegħek fl-irkoppa tiegħek.Xi evidenza tissuġġerixxi li ċineg tal-irkoppa jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sintomi u jtejbu l-funzjoni f'nies li għandhom osteoartrite tal-irkoppa.
Kif inkun naf jekk għandix bżonn irkoppa?
B'mod ġenerali, ċineg għandhom jintlibsu jekk qed ikollok uġigħ fl-irkoppa jew tixtieq tipprevjeni korrimenti waqt sports ta' kuntatt għoli fejn hemm probabbiltà ogħla ta' korriment fl-irkoppa.L-irkoppa jistgħu jintużaw ukoll għal skopijiet ta 'riabilitazzjoni, pereżempju, wara korriment ACL.
Liema brace irkoppa jirrakkomandaw it-tobba?
Ċineg tal-ħatt: Dawn iċ-ċingi jaħdmu billi jċaqalqu t-tagħbija mill-parti mweġġa 'l-irkoppa għal żona aktar muskolari, li ttaffi l-uġigħ.Għal din ir-raġuni, dawk li jħottu huma meqjusa b'mod wiesa 'bħala waħda mill-aqwa ċineg tal-irkoppa għall-artrite.
Irkoppa biċ-ċappetti għal ACL minfuħin, Tendon, Ligament u Korrimenti tal-Menisku
Kif tagħżel l-irkoppa t-tajba?
Meta tagħżel irkoppa brace, fittex livelli ta 'protezzjoni li jvarjaw minn 1 sa 3+.A Livell 1 Brace joffri l-inqas ammont ta 'appoġġ, iżda huwa l-aktar flessibbli, bħal kmiem irkoppa.Huwa aħjar għal serħan mill-uġigħ u appoġġ ħafif għal moderat meta tibqa 'attiva bis-sħiħ.
Ċineg tal-Livell 2 joffru aktar protezzjoni mil-Livell 1, mhumiex daqshekk flessibbli, iżda xorta jippermettu firxa ta 'moviment.Ċineg wraparound u ċineg ta 'l-irkoppa huma eżempji tajbin.Int ser tirċievi appoġġ ta 'l-irkoppa minn ħafif għal moderat għal serħan mill-uġigħ assoċjat ma' instabbiltajiet tal-ligamenti u tendonite.
A Brace Livell 3, bħal brace irkoppa biċ-ċappetti, toffrilek l-aktar appoġġ iżda moviment limitat.Dan it-tip ta 'ċineg huwa wkoll ġeneralment itqal.Huwa aħjar biex tirkupra mill-kirurġija, meta l-moviment ta 'l-irkoppa għandu jkun limitat biex jipprevjeni li terġa' tweġġa' lilek innifsek.Biex tieħu pass ulterjuri, dejjem hemm l-għażla ta 'Livell 3+ għall-Protezzjoni Massima.
Ħin tal-post: Mejju-17-2022
