Il-kmiem tal-irkoppa jiswew il-flus jekk tħarreġ b'mod konsistenti u qawwiBilli l-irfigħ tal-piżijiet jirrikjedi movimenti kostanti ta' squatting, il-kmiem tal-irkoppa jistgħu jipprovdu sħana, stabbiltà u appoġġ żejda li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fl-irkoppa. Madankollu, jekk għandek irkopptejn b'saħħithom, m'hemmx bżonn li tilbsuhom.
X'jagħmel kmiem tal-irkoppa tajjeb ħafna?
Biex inwieġbu din il-mistoqsija, l-ewwel kellna nanalizzaw eżattament x'tagħmel kmiem tal-irkoppa. Kmiem tal-irkoppa jipprovdi sħana, kompressjoni, u feedback tattili lill-atleta waqt diversi movimenti. L-ammont ta' kull aspett li huwa mixtieq jiddependi mit-tip ta' taħriġ li qed tagħmel. Inti powerlifter fejn l-aktar aspett importanti huwa l-ebusija tal-kmiem u l-kompressjoni biex jgħinuk "taqbeż" 'il barra mill-qiegħ? Jew inti runner ta' distanzi twal li tipprijoritizza l-mobilità tal-irkoppa u d-distanza ġenerali?
Nibdew b'neoprene pur 100% bilanċjat bi ħxuna ta' 6mm, stajna niksbu sħana, kompressjoni, u feedback tattili eċċellenti mingħajr il-firxa estrema ta' restrizzjoni tal-moviment u l-kobor li għandhom il-kmiem tradizzjonali tal-irkoppa tal-powerlifting ta' 7mm ħxuna. Fl-istess ħin, noffru aktar benefiċċju għal firxa wiesgħa ta' movimenti fuq kmiem irqiq tal-irkoppa stil runner ta' 5mm jew 3mm.
Wara li ddeterminajna l-materjal perfett, kien imiss il-forma. Il-forma ta' kmiem tal-irkoppa trid tkun ottimizzata għat-tgħawwiġ naturali tal-irkoppa biex tnaqqas l-għoqda filwaqt li xorta toffri ammont tajjeb ta' sensazzjoni ta' "molla". Dan irnexxielna niksbuh b'offset ta' 25 grad li permezz tat-testijiet tagħna rriżultaw fl-aħjar bilanċ bejn it-tensjoni u l-kontorn.
Fl-aħħar nett, id-durabbiltà. Waħda mill-akbar sfidi tal-kmiem tal-irkoppa hija li jiġi żgurat li jdumu għal ħafna snin minħabba l-ammont ta’ ripetizzjoni u stress li se jissaportu.
Il-kmiem tal-irkoppa jdgħajfu l-irkopptejn?
L-użu mhux xieraq ta' jew dipendenza żejda fuq apparat li jwaħħal l-irkoppa jista' jikkawża li l-irkoppa affettwata tiddgħajjefL-ilbies ta’ apparat li ma joqgħodx sew jista’ jirriżulta wkoll fi skumdità u ebusija. Madankollu, dawn kollha jistgħu jiġu evitati, għalhekk apparat li jwaħħal l-irkoppa m’għandux idgħajjef l-irkoppa jekk jintlibes kif suppost.
Ħin tal-posta: 17 ta' Mejju 2022
